Dança das dobradiças

1.     MATERIAL: musica (ritmo marcado e de relaxamento).

2.  INSTRUÇÕES:

a.      o grupo fica em pé e em círculo;

b.     devem “dançar” com o corpo todo, de acordo com o ritmo da musica, alternando com as consignas dadas pelo Diretor;

Consignas: dançar somente com os pés e tornozelos,

Somente com as pernas,

Somente com os quadris,

Somente com o tórax,

Somente com o pescoço e a cabeça,

Somente com os olhos e a boca (rosto).

c.     no final, todos caminham pela sala e escolhem um local para se deitar e relaxar (introduzir música de relaxamento);

d.     comentários.